20/10/2013
אודותינו מהדורת השבוע מהדורות קודמות חיפוש בארכיון דפי אינדקס תושבים מגיבים צור קשר
תוצאות חיפוש
נמצאו 527 תוצאות התואמות את החיפוש
מקום ראשון בשחייה, נציגת ראש העין
מאת: יהורם אלוני
מיכל ליברמן, תושבת העיר החברה באגודת השחייה הפועל עירוני הוד השרון, נחשבת לאחת השחייניות המצטיינות לשנת 2013.

מיכל ליברמן היא ככל הנראה הדבר הבא בענף השחייה בארץ. ליברמן, בת 18, בוגרת תיכון בגין זכתה לאחרונה באליפות ישראל במקום הראשון לגילאי 18 במשחים 100 מטר ו- 50 מטר גב, ובמקום השלישי לבוגרות. המשחים זיכו אותה בשתי מדליות זהב. התחרות נערכה בבריכת אייל באשדות יעקב.

מיכל החלה להתאמן באגודת השחייה הפועל עירוני הוד השרון בחודש ספטמבר 2011 לאחר שהתאמנה כבר מספר שנים באגודת בית ברל. עם השנים פיתחה מיכל מקצועיות בתחום, והצליחה לקטוף מספר תארים בענף, בתחרויות השונות. יחד עם אימוני השחייה המפרכים הצליחה מיכל לסיים גם את מגמת פסיכולוגיה - סוציולוגיה (מדעי החברה), ותקשורת - קולנוע בהצטיינות.

על האימונים המפרכים מספרת מיכל: "אני מתאמנת בשחייה למעלה משבע שנים ובמסגרת האימונים שלי אני עורכת 7 אימוני מים בשבוע הכוללים אימון בוקר ואימון ערב, כאשר כל אימון נערך שעתיים." בנוסף לאימוני מים יש למיכל שלושה אימונים יבשים ואימוני חדר כוח שמטרתם עליית מסת שריר, עליית רמת הכושר הכללי וחיזוק לשרירים ספציפיים, בעיקר בפלג הגוף התחתון. כל אימון עורך שעה בדיוק.

בסיום השיחה פרגנה מיכל למאמניה: זוהר גלילי, דניאל ליבוביץ וניקיטה שקילנקו, ואמרה כי בזכותם הגיעה עד הלום. נוסף למאמנים עובדת מיכל גם עם תזונאית עמה היא נפגשת אחת לחודשיים, מעסה (אחת לשבוע) ופסיכולוג ספורט (אחת לשבועיים). מיכל תייצג את מדינת ישראל בתחרות השחייה הבינלאומית, ייצוג המעניק לעיר ראש העין כבוד גדול. לסיום מבקשת מיכל רק דבר אחד: "אני מאוד מקווה שהבריכה בראש העין תפתח במהרה ותהיה ברמה סבירה, ושתוקם קבוצת שחייה בראש העין."

אינשאללה.

תאריך: 30/05/2013
גיליון: 888
עמוד: 34
חדשות ראש העין
תשחץ
לוח אינדקס
חדשות השומרון
סודוקו
נדל''ן
הכתבה המרכזית
אסטרולוגיה
במחשבה שנייה
לא קונבנציונאלי
מדור משפטי
חגים ומועדי ישראל
חינוך ותרבות
מדור חקירות
חדשות בארץ
ספורט
מחשבים
טוקבקינדקס
פלילי
רפואת שיניים
משולחן הדוברת
סיבוב בעיר
צרכנות
שונות

  הדפסהדפס

 
אינדקס אובייקטיבי רח' שבזי 26 ראש העין, 48622   טל:03-9022299, 0544-318001 פקס: 03-9022298
אודותינו | מהדורת השבוע | מהדורות קודמות | חיפוש בארכיון | תושבים מגיבים | תקנון | מפת האתר
Powered by הקמת אתרים  קידום אתרים עיצוב אתר - קצנשטיין גילי , נטלי חדד ארמי כל הזכויות שמורות © www.index-r.co.il